Kakaosmoothie med broccoli
Broccoli og kakao i skøn forening, hvad kunne være bedre? … okay, jeg ved godt, det er ret utraditionelt, men det virker. Når du drikker den her smoothie får du noget af det sunde, grønne indenbords, men samtidig får du oplevelsen af en chokoladedryppende milkshake. Det er da en win-win-situation! 😀 Og mon ikke du kunne snige noget broccoli i nogle grøntsagsforskrækkede venner med den her metode? 😉
Jeg freestyler (*ROCK THE MICROPHONE*) næsten altid mine smoothies, men jeg vil jo gerne bringe de gode videre til dig, så jeg har selvfølgelig lavet en opskrift, men jeg vil opfordre dig til at lege med dine smoothies og tilpasse dem, så de er perfekte til dig!
2 modne bananer (gule med brune pletter)
100 g frossen broccoli
5-10 frosne jordbær
4 spsk. havregryn
2 spsk. kakao
2-3 spsk. agave
1 drys vaniljepulver
sojamælk
Blend, pynt evt. med sprød mandelmysli og drik.
Du kan lege med fx at smide en lille håndfuld mandler i, søde med dadler i stedet for agave (eller bruge en sojamælk med sukker) eller måske komme lidt frisk spinat i.
Kærlighed & Kikærter 
wow, for en smoothie, det er godt tænkt, det dér, det må prøves! 😀
24. april 2014 kl. 15:41
Den smager fantastisk og især med muslien på billedet! 😃 dejlig start på dagen 😉
5. januar 2015 kl. 11:19
Haps! Dejligt 😀
5. januar 2015 kl. 12:24
Hej Thomas. Er der nogen særlig grund til at du bruger frossen broccoli? Tænker om det gør noget for konsistensen, eller kan man mon lige så vel bruge frisk broccoli?
Mvh Nanna
1. marts 2015 kl. 13:06
Frossen broccoli bliver bare meget lettere blendet, tænker jeg. Og så vil jeg gerne have, at smoothien er kold. 😊
1. marts 2015 kl. 13:48
Hvis man som jeg ikke kan lide smagen af broccoli, er det perfekt at bruge frossen fordi man så ikke kan smage dem 🙂
21. december 2019 kl. 08:00
Jeg vil ikke anbefale frossen grønsager, fordi plantens livsenergi bliver fjernet på denne måde. Jeg bruger bare isterninger i stedet af 🙂
26. august 2019 kl. 22:43
Hej Esther 😊 Tak for din kommentar. Du kan sagtens bruge frisk grønt og isterninger, hvis du foretrækker det. Jeg synes, det er skønt at kunne undgå madspild ved at komme ting i fryseren og senere bruge dem til fx smoothies. 🥰
27. august 2019 kl. 07:05
Det er faktisk ikke rigtigt. Frosne grøntsager og bær indeholder flere vitaminer og så kan du få det hele økologisk. Prøv evt at google 🙂
21. december 2019 kl. 07:58