Thomas Erex

Kakaosmoothie med broccoli

smoothie, chokolade, sund, broccoli

 

Broccoli og kakao i skøn forening, hvad kunne være bedre? … okay, jeg ved godt, det er ret utraditionelt, men det virker. Når du drikker den her smoothie får du noget af det sunde, grønne indenbords, men samtidig får du oplevelsen af en chokoladedryppende milkshake. Det er da en win-win-situation! 😀 Og mon ikke du kunne snige noget broccoli i nogle grøntsagsforskrækkede venner med den her metode? 😉

Jeg freestyler (*ROCK THE MICROPHONE*) næsten altid mine smoothies, men jeg vil jo gerne bringe de gode videre til dig, så jeg har selvfølgelig lavet en opskrift, men jeg vil opfordre dig til at lege med dine smoothies og tilpasse dem, så de er perfekte til dig!

2 modne bananer (gule med brune pletter)
100 g frossen broccoli
5-10 frosne jordbær
4 spsk. havregryn
2 spsk. kakao
2-3 spsk. agave
1 drys vaniljepulver
sojamælk

Blend, pynt evt. med sprød mandelmysli og drik.

Du kan lege med fx at smide en lille håndfuld mandler i, søde med dadler i stedet for agave (eller bruge en sojamælk med sukker) eller måske komme lidt frisk spinat i.

 

sund smoothie med kakao, chokolade, milkshake

Reklamer

5 responses

  1. wow, for en smoothie, det er godt tænkt, det dér, det må prøves! 😀

    24. april 2014 kl. 15:41

  2. Kirstine Julie Skaaning

    Den smager fantastisk og især med muslien på billedet! 😃 dejlig start på dagen 😉

    5. januar 2015 kl. 11:19

    • thomaserex

      Haps! Dejligt 😀

      5. januar 2015 kl. 12:24

  3. Hej Thomas. Er der nogen særlig grund til at du bruger frossen broccoli? Tænker om det gør noget for konsistensen, eller kan man mon lige så vel bruge frisk broccoli?
    Mvh Nanna

    1. marts 2015 kl. 13:06

    • thomaserex

      Frossen broccoli bliver bare meget lettere blendet, tænker jeg. Og så vil jeg gerne have, at smoothien er kold. 😊

      1. marts 2015 kl. 13:48

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s